8 Makanan Sehat Yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Saat ini orang sudah mulai berbondong-bondong untuk hidup sehat. Selain olahraga secara teratur, pola makan juga perlu diatur agar tubuh sehat maksimal. Konsumsi delapan makanan sehat yang tremendous ini demi hidup yang lebih sehat: 1. Buah beri Buah beri adalah makanan sehat yang wajib dikonsumsi setiap hari. Buah beri memainkan peranan penting dalam menjaga keseimbangan …

Read more

11 Makanan Sehat Yang Baik Dikonsumsi

Image courtesy of Apolonia/ FreeDigitalPhotos.netAda pepatah lama yang mengatakan “Tell me what you eat and I will let you know what you’re”, Anthelme Brillat-Savarin (1826). Makanan sehat merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi beragam makanan sehat bisa menurunkan risiko penyakit kanker dan kematian1). Selain beragam, makanan sehat yang merupakan hasil masakan rumahan memiliki …

Read more